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Miedo a tomar decisiones: cómo afrontarlo y superarlo

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Te doy la bienvenida al programa 2 Temas

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MÓDULO 1 – Primera parada: conociendo mis miedos 9 Temas

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Contenido de la Lección

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Módulo 1 – Introducción: Audio explicativo

Lección 1: Mi vida sin miedo – Introducción

Lección 1: Mi vida sin miedo – Ejercicio 1: El Mural de los sueños

Lección 1: Mi vida sin miedo – Ejercicio 2: El termómetro del miedo

Lección 1: Mi vida sin miedo – Conclusiones

Lección 2: El miedo y sus efectos.

Vídeo de apoyo

Sesión grupal: encuentro online – Aquí puedes escuchar el audio de la sesión

VISUALIZACIÓN: Encuentro con tu yo futuro.

MÓDULO 2 – Segunda parada: entendiendo el miedo 8 Temas

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Contenido de la Lección

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Módulo 2 – Introducción: Audio explicativo

Lección 1: ¿Qué es una creencia? – Ejercicio 1: Tipo de creencias

Lección 1: ¿Qué es una creencia? – Ejercicio 2: Te presento a mi miedo. Reto creativo.

Lección 2: Cómo cambiar las creencias.

Video de apoyo 1

Video de apoyo 2

Sesión grupal: encuentro online – Aquí puedes escuchar el audio de la sesión

VISUALIZACIÓN: Cambio de creencias.

MÓDULO 3 – Tercera parada: cómo exprimir y utilizar el miedo 7 Temas

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Contenido de la Lección

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Módulo 3 – Introducción: Audio explicativo

Lección 1: Mi logros vitales, un trampolín para superar el miedo. – Ejercicio 1: Los logros de mi vida

Lección 1: Mi logros vitales, un trampolín para superar el miedo. – Ejercicio 2: Tres opciones para superar tu miedo a tomar decisiones

Lección 1: Mi logros vitales, un trampolín para superar el miedo. – Reto Creativo: Las caras del miedo

Lección 2: El miedo, entre el confort y el éxito.

Sesión grupal: encuentro online – 1 febrero – Aquí puedes escuchar el audio de la sesión

Vídeos de apoyo

MÓDULO 4 – Cuarta parada: tu plan de acción sin miedo 8 Temas

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Contenido de la Lección

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Módulo 4 – Introducción: Audio explicativo

Lección 1 – Ejercicio 1: Carta de despedida a mi miedo

Lección 1 – Ejercicio 2: Mi plan de acción sin miedo

Lección 1 – Ejercicio 3: Mi compromiso

Vídeo de apoyo

Lección 2 – El camino que hemos recorrido, repasando tu plan de acción

Sesión grupal: encuentro online – 15 febrero – Aquí puedes escuchar el audio de la sesión

VISUALIZACIÓN: Deja que brille tu luz.

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