PRE-PÁRATE
Autoconocimiento y
empoderamiento en femenino
8 semanas para dar el salto
Formatos del programa: grupal e individual
Inicio del programa grupal: 20 de abril de 2021
Horario del programa grupal: de 17 a 19 hora canaria, de 18 a 20 horario peninsular
Pre-Párate es un programa diseñado para quienes, en la actualidad,
dedican una parte importante de su vida a hacer lo que ya no quieren hacer.
Conócete mejor, empodérate y atrévete
a hacer aquello que te hace feliz hacer.
- ¿Hace tiempo que sientes que estás donde ya no quieres estar?
- ¿Te sientes cansada, apática, enfadada, desilusionada, irascible, agotada, triste y frustrada?
- Vas camino de la oficina y te preguntas, ¿para qué voy?, ¿qué hago perdiendo mi tiempo y mi energía en este sitio?
- ¿Acabas de perder tu trabajo y no quieres dejar pasar esta oportunidad para poner en marcha un proyecto al que le estás dando vueltas?
- ¿Hay una idea, un sueño, un proyecto que te ronda la en la cabeza hace tiempo, pero no has tenido el coraje suficiente para bajarlo a tierra y ponerlo en marcha?
- ¿Sientes que sabes lo que quieres, pero no sabes cómo asumir el reto y necesitas un empujón?
- ¿Sientes que sabes lo que quieres, pero no sabes cómo asumir el reto y necesitas un empujón?
- ¿Eres de las que piensan que para las cosas importantes de la vida hay que prepararse?
Estás en el lugar adecuado, si quieres soltar una liana y agarrar otra, hacerlo a tu ritmo y con consciencia, conociéndote y haciendo aflorar lo mejor de ti, para ganar la confianza y seguridad que necesitas antes de tomar la decisión.
Puedes prepararte y quiero acompañarte.
BIENVENIDA A PRE-PÁRATE
Un programa de autoconocimiento y empoderamiento en femenino que te ayudará a dar el salto de manera respetuosa, amorosa y siendo amable contigo.
¿Qué te llevarás de esta experiencia?
Conseguirás serenidad y tranquilidad.
Conocerte más te llevará a un estado de serenidad, de paz, de calma y de tranquilidad.
Serás tú quien tome las decisiones aumentando tu autonomía personal.
Dejarás de buscar la aprobación fuera de ti porque ya no la necesitarás.
Revisarás tus habilidades comunicativas.
Para que puedas poner y decir No. Para que no pierdas oportunidades.
Definirás cuál es tu propósito.
Desgranándolo en objetivos que recogerás en un plan de acción.
Creerás más en ti ganando confianza y seguridad.
Integrarás un nuevo mantra en tu vida: “me reconozco, me acepto y me quiero”.
Descubrirás cómo gestionar tus emociones.
Prestaremos especial atención al miedo y la incertidumbre, la frustración y la rabia.
Descubrirás y pondrás en valor tu talento.
Explorarás qué es lo que haces o quieres hacer, que te hace sentir bien.
Celebrarás tu proceso de empoderamiento.
Un poder personal que viene de dentro, de tu autenticidad, de lo genuino.
No hay desarrollo profesional sin crecimiento personal.
Pre-Párate es un programa de autoconocimiento y empoderamiento en femenino,
especialmente diseñado para personas que quieren dar el salto y emprender
(en el sentido más amplio).
PRE-PÁRATE
Prepararte es disponer las cosas necesarias para realizar “un viaje” con un fin determinado. Prepararte es ponerte en pie, es el comienzo y es necesario para que puedas levantarte y ’emprender’ aquello que deseas. Cuando tienes un objetivo, un reto en la vida, es importante que te entrenes para ello. Cultiva una actitud que te permita afrontar y superar las pruebas del camino.
EMPODERAMIENTO
EN FEMENINO
Para poner en su justo lugar los valores de lo femenino, los que están alineados y en coherencia contigo, con nosotras. Para hacerlo desde el propio respeto y el autocuidado. Poniendo atención en tus necesidades y en tus ciclos, dándote permiso para hacerlo como tú quieres y desde donde tú lo sientes. Con alegría, con entusiasmo, con amor y humor.
EMPRENDER
Emprender es acometer un nuevo proyecto, personal o profesional, y hacerlo con responsabilidad. Es ponerte en marcha con decisión y determinación. Emprender es iniciar una aventura, un nuevo camino, que casi con toda seguridad te traerá nuevas oportunidades. Es enfrentarte con algo que, a priori, resulta difícil porque es nuevo o desconocido.
¿CÓMO LO HAREMOS?
- Generaremos un espacio de seguridad y de respeto para que puedas expresarte con total libertad.
- Realizaremos un trabajo experiencial en vivo.
- Utilizaremos el movimiento libre y expresivo y los retos creativos.
- Promoveremos el autocuidado y ojalá que continúe siendo parte de tu rutina.
- Cada proceso individual será atendido respetando el ritmo de cada una.
Si estás pensando dar el salto
PRE-PÁRATE
Gana la confianza y seguridad que necesitas para hacerlo
Esta experiencia es para ti si…
- Estás sumida en una crisis porque trabajas donde no quieres trabajar.
- Cuando estás en la oficina te preguntas con frecuencia “¿qué hago yo perdiendo mi tiempo y mi energía en este sitio?”
- Tu situación laboral está afectando a tu salud física y emocional.
- Hace tiempo que crees que estás donde no quieres estar.
- Estás cansada de estar cansada y sientes que vas por la vida casi arrastrándote.
- Estás apática, enfadada, desilusionada, irascible, agotada, triste y frustrada.
- Acabas de perder tu trabajo y estás muy asustada, esto te genera miedo y mucha incertidumbre.
- Hay algún proyecto que, desde hace tiempo, te ronda en la cabeza y quieres poner en marcha.
- Consideras que, ahora, es el momento de dar el salto y de hacer algo que cambie tu vida.
- Estás dispuesta a conocerte mejor y empoderarte para emprender en aquello que te hace feliz hacer.
- Tienes una idea de lo que quieres hacer, pero no sabes cómo asumir el reto y necesitas un empujón.
- Eres de las que piensan que “para las cosas importantes de la vida hay que prepararse”.
- Quieres dar el salto de manera respetuosa, amorosa y siendo amable contigo.
- Quieres hacerlo de la mano de alguien que haya pasado por lo mismo que tú y que ahora comparte su experiencia.
¿Necesitas ayuda?
Ojalá yo hubiera encontrado un programa como este cuando, de la noche a la mañana y sin anestesia previa, perdí mi trabajo después de 20 años trabajando ininterrumpidamente.
Algunos días creí que bajo mis pies no había tierra donde pisar y en algún momento, incluso, llegué a sentir que la solución era que la tierra me tragara.
No obstante, unos cuantos años atrás supe que ese no era mi lugar. Así que cómo yo no di el salto, la vida me sacó de una patada de mi zona de confort.
Ya sabes, “pide y se te dará”.
Por eso quiero que sepas que puedes prepararte y que quiero acompañarte haciendo este tramo del camino juntas.
Este es el Plan de Trabajo
En solo 8 semanas puedes estar preparada para dar el salto
Tendremos un poquito de teoría para contextualizar todo esto el autoconocimiento y el empoderamiento. Una buena dosis de autoanálisis que te provocará unas veces risas y otras veces llanto. La activación y acción también estarán presente a lo largo de todo el proceso. Y finalizaremos con la fase de compromiso que quedará plasmado a través de tus objetivos y tu plan de acción.
AUTOCONOCIMIENTO
La mejor herramienta para descubrir quién eres y qué puedes aportar al mundo es el autoconocimiento. Conocerte, aceptarte y amarte es básico para que pongas en marcha cualquier proyecto que te propongas.
GESTIÓN EMOCIONAL
¿Cómo identificar y manejar las emociones? ¿Cuáles son los procesos mentales y pensamientos que las generan? ¿Cómo superar la frustración y la incertidumbre? Abordaremos aquí los miedos y las creencias limitantes que te impiden avanzar.
HABILIDADES COMUNICATIVAS
Lo que no se conoce no existe, por eso necesitas compartir tus ideas y proyectos. Revisaremos tus destrezas comunicativas, para que puedas expresarte de manera eficaz y eficiente, poniendo en valor tus opiniones y decisiones incrementando así tu autoconfianza.
TALENTO Y PROPÓSITO DE VIDA
Es el momento de indagar y poner en valor tus habilidades y capacidades para que descubras tus talentos. Lo haremos con creatividad, analizando la importancia de la aptitud y la actitud. Encontrar el propósito de vida de llevará a un estado de plenitud, felicidad y bienestar.
EMPODERAMIENTO
Bajar tu sueño a tierra, desgranándolo en objetivos y diseñado tu plan de acción, te llevará a experimentar el empoderamiento. Poner foco y dirección ayuda a despejar dudas y a decidir hacia dónde se quiere avanzar. Esto provee a las personas de fuerza y de poder.
¿Por qué hacer este viaje conmigo?
Porque este programa está elaborado con las herramientas y claves que utilicé yo para atreverme a emprender.
Porque este camino lo he recorrido varias veces en mi vida.
Porque he acompañado a más de trescientas personas que lo han realizado con éxito en el formato presencial.
Porque el autoconocimiento es un camino de inicio sin retorno que aporta calma, paz, tranquilidad y mucha serenidad.
Porque te enamorarás de ti.
Soy Elena Jerónimo
Una persona que se PREPARA a conciencia para asumir los retos que la vida le trae.
Coach y mentora de emprendedoras y profesionales. Acompaño a quienes consideran que los cambios hay que hacerlos de dentro hacia afuera y que, para asumirlos, es importante prepararse. “Conócete y lidérate para que así puedas liderar tu propio proyecto”.
Trabajé durante 20 años en la administración y empresa pública antes de emprender. Llevo 27 al servicio de personas que han querido hacer cambios en el ámbito personal y/o profesional. Antes de trabajar como coach y formadora lo hice como trabajadora social, periodista y mediadora.
Este programa define los pasos que di yo antes de emprender, cuando me enfrenté a una crisis existencial muy profunda y recurro a el cada vez que quiero asumir un reto en mi vida.
Así que, si la vida te ha echado de una patada de tu zona de confort y quieres aprovechar la oportunidad; si hay alguna idea que te ronda en tu cabeza y hace tiempo que quieres poner en marcha; si quieres soltar una liana y agarrar otra… es el momento de prepararte para que aflore lo mejor de ti y que le des forma a ese proyecto.
Será un placer acompañarte.
PRE-PÁRATE
Un programa de autoconocimineto y empoderamiento en femenino
Un programa de transformación y cambio para que te atrevas a
DAR EL SALTO
+ Con seguridad, confianza y tranquilidad.
+ Recuperando la ilusión y el entusiasmo.
+ Donde el autoconocimiento sea la base de tu poder personal.
+ Y que dediques tu vida a lo que te gusta y te hace feliz hacer.
Elige tu formato
8 semanas para dar el salto
Inicio programa grupal: 20 de abril de 2021
390€
Programa individual
- Cuatro sesiones de mentoring individual.
- Fichas de trabajo con ejercicios y herramientas de autoconocimiento.
- Visualizaciones guiadas.
- Retos creativos con instrucciones para la elaboración.
- Lista de música de Spotify.
107€*
PROGRAMA GRUPAL
(10 plazas)
- Ocho sesiones de trabajo experiencial en vivo: una por semana.
- Inicio del programa grupal: 11 de febrero 2021.
- Horario del programa grupal: de 17 a 19 hora canaria, de 18 a 20 horario peninsular.
- Fichas de trabajo con ejercicios y herramientas de autoconocimiento.
- Visualizaciones guiadas.
- Retos creativos.
- Lista de música de Spotify.
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