Programa individual: ya disponible
Programa grupal: próximamente
¿Hay algo que te esté dando auténtico pavor, temor, horror decidir y no sabes cómo resolverlo?
Déjame que te diga algo: “Cuanto más grande es ese miedo, mayor es la oportunidad que tiene para ti”
¡ENTONCES ES EL MOMENTO DE DAR UN PASO AL FRENTE!
Bienvenida a este viaje que te llevará…
“De la indecisión a la acción”.
Un taller experiencial online para personas que, como tú, quieren aprender a afrontar y superar el miedo a tomar decisiones.
En este momento de mi vida siento que puedo hablarte del miedo desde otro lugar. Lo he sentido en mis entrañas como nunca antes lo había hecho, lo he tenido pegado a mí estrangulando mi garganta, impidiéndome dormir, teniéndome atemorizada, hasta el punto de sentir que mi corazón se paraba y que no podía soportar más miedo, ni más dolor.
Hace poco más de un año que un volcán erupcionó en la isla donde nací, La Palma. La noche antes había dormido en mi casa, en nuestra casa, en la que nacimos y nos criamos. Y esa fue la última noche que pude hacerlo porque ahora está sepultada bajo la lava.
La naturaleza nos tuvo amedrentados durante demasiado tiempo. Pude ver el miedo en la mirada de mi padre y de mi madre, de mis hermanas, de mi hermano, de tanta gente a la que quiero y con quienes todavía hoy, me cuesta sostener la mirada.
Y sí, antes, en muchas ocasiones, había sentido miedo, muchos tipos de miedo, pero no había sentido el miedo que provoca pensar que, en cuestión de segundo todo, absolutamente todo puede saltar por los aires.
Fueron 85 días, casi tres meses, tomando decisiones bajo la presión del miedo.
Y aquí estoy, en pie, destilando mi propia medicina, toda esta experiencia y los aprendizajes que me ha dejado el haber vivido esta tragedia, dispuesta a acompañarte en este viaje que haremos justas, para que pases de la indecisión a la acción y puedas afrontar y superar el miedo a tomar decisiones.
Si quieres hacerlo, si sientes que es el momento, te tiendo mi mano para acompañarte en este camino.
Podrás mirar al miedo de frente mitigando sus efectos
Te explicaré qué es el miedo y cómo funciona para que puedas entender qué mecanismos se activan en tu cuerpo. Entenderás para qué es necesario el miedo en tu vida y por qué surge cuando sientes la amenaza o hueles el peligro. Aprenderás a diferenciar los miedos reales de los imaginarios. Un alto porcentaje de miedos están sólo en tu mente, no existen.
Descubrirás de qué te protege el miedo a tomar decisiones
Podrás deshacerte de algunos bucles mentales haciendo frente a parálisis por análisis. Averiguarás si la raíz de tu indecisión está en la autoexigencia, el perfeccionismo, el síndrome de la impostora o la necesidad de control. Y aprendas a salir de ahí identificando de dónde viene ese miedo a tomar decisiones.
Cambiarás tu relación con el miedo a la indecisión
Los miedos forman parte de tu vida y de tu instinto de supervivencia. Cuando superas uno aparece, aparece otro. Cuando has tomado una decisión llegará otra de mayor calado. De ahí la necesidad de reconocerlos, entenderlos y abordarlos. Experimentarás una relación íntima con tu MIEDO A TOMAR DECISIONES y desarrollarás la habilidad de conversar con él para poder trascenderlo y superarlo, sin quedar superada.
Aprenderás a exprimir y utilizar el miedo
El miedo se sitúa a mitad de camino entre la vida que vives y la que te gustaría vivir (entre tu zona de confort y tu zona de éxito). Y es en ese terreno pantanoso donde necesitas aprender a caminar con seguridad. Convertirás el miedo en uno de tus mejores aliados y aprovecharás su fuerza e impulso para TOMAR DECISIONES alineadas con tus necesidades.
Tu miedo tiene un regalo para ti
Detrás de cada miedo, de cada indecisión… hay un regalo, y cuanto más grande es el miedo más grande es el regalo que guarda. Aprenderás a detectar cuál es la intención positiva de tu miedo a tomar decisiones y aprovecharás su fuerza como el impulso que necesitas para conseguir eso que tanto deseas. Y a partir de ahí harás que el miedo trabaje a tu favor.
El miedo es un gran impulsor de toma de decisiones y de puesta en marcha de proyectos. Una vez que lo has mirado de frente, lo has situado en su justo lugar, y has entendido y atendido de qué te protege y qué necesidades esconde la indecisión, es hora de pasar a la acción. Te llevarás esbozado tu plan de acción con los siguientes pasos que has de seguir dando y lo que necesitas seguir implementando en función de cuál sea tu objetivo (personal o profesional).
Haremos un viaje transformacional donde irás superando pruebas que te permitirán afrontar y superar tu miedo a tomar decisiones pasando de la indecisión a la acción.
Mi propuesta es que te lo tomes como una aventura donde vayas recorriendo las etapas hasta encontrar el tesoro.
Quiero que te lleves una experiencia transformadora, que vayas integrando los cambios y que pases por ti todos los ejercicios que incluye este programa.
Mi idea es que este método lo puedas aplicar cada vez que lo necesites.
Lo haremos con poca teoría, una buena ración de autoanálisis y con la implementación de dinámicas y herramientas prácticas y divertidas que se desarrollarán a través de los retos creativos.
Esta experiencia es para ti si…
Esta experiencia no es para ti si…
Crees que no es el momento de dar un paso al frente
Consideras que aún puedes soportar la situación y estás dispuesta a seguir aguantando un poco más
El miedo es molesto, pero aún no te hace mucho daño
En el fondo, por lo que sea, estás a gusto en tu zona de confort. Probablemente porque te resulta conocida
En la queja y el victimismo, aunque te cueste reconocerlo, encuentras recompensas
No te da la vida y no puedes o quieres dedicar tiempo a mirar y revisar tus miedos
Antes de emprenderlo
En la sesión previa conmigo te explicaré todo lo que necesitas saber para que vivas la experiencia con ilusión y entusiasmo.
En esta primera parada empezarás a cuestionarte algunos de tus pensamientos sobre el MIEDO A TOMAR DECISIONES.
En esta parada podrás mirar al miedo de frente y hasta querrás darle las gracias por existir y por protegerte.
En esta tercera parada descubrirás cuál es el regalo que el miedo guarda para ti.
Ya has llegado al final del camino. Es el momento de diseñar tu plan de acción sin que el MIEDO A TOMAR DECISIONES se interponga en el camino hacia tu sueño, hacia lo que quieres y deseas hacer o SER.
El miedo es un tema que siempre me ha apasionado trabajar y con el que mis clientas y clientes han obtenido grandes resultados en el ámbito personal y/o profesional.
Todo lo que te ofrezco en este taller experiencial lo he testado una y otra vez, no solo con las personas que trabajo, sino conmigo.
Esta propuesta de trabajo aglutina y recoge retos, herramientas y claves que te llevarán a convertir el MIEDO A TOMAR DECISONES en tu aliado, si te comprometes contigo y con el desarrollo del programa.
El miedo está presente en nuestras vidas y forma parte de lo que somos, y de lo que no nos permitimos ser, por eso es necesario saber cómo se comporta.
Mujer guía, coach y formadora de personas que quieren afrontar y superar su MIEDO A TOMAR DECISONES mirándolo de frente y pasando de la indecisión a la acción.
El miedo ha sido el impulsor y el motor en la toma de decisiones de cientos de personas que han asistido a mis talleres, eventos o sesiones individuales, consiguiendo que sus sueños se hayan convertido en proyectos reales.
Los miedos se presentan en múltiples formas y tamaños. Lo que para una persona puede ser un miedo a otra puede provocarle hasta risa. Lo importante es cómo te hacen sentir a ti.
No dejes que el miedo sea el obstáculo que continúe interfiriendo entre tu sueño y una realidad en la que no quieres seguir viviendo.
¿Lo hacemos juntas?
Una experiencia de transformación y cambio.
Cuatro mentorías grupales online y en vivo conmigo.
Estos encuentros tendrán lugar de 18.00 a 20.00 hora peninsular, una hora antes si conectas desde Canarias. Nos encontramos 4 miércoles seguidos.
Un viaje compartido para que tu experiencia sea más rica y nutritiva.
Un grupo privado de whatsapp en el que te acompañaré en todo el proceso.
Un grupo reducido para dedicarte tiempo en cada sesión.
Recursos de apoyo: videos de YouTube, lecturas recomendadas, etc.
Un espacio de exploración, conexión y liberación.
Retos creativos.
Lista de música en Spotify.
Una experiencia de transformación y cambio.
Cuatro sesiones de mentoría individual, de una hora, donde estaré sólo para ti y donde abordaremos lo que tú necesites abordar en relación a tu miedo a tomar decisiones.
Un itinerario, explicado paso a paso, que podrás recorrer cada vez que lo necesites, para seguir superando miedos.
Recursos de apoyo: videos de YouTube, lecturas recomendadas, etc.
Un espacio de exploración, conexión y liberación.
Retos creativos y fichas con ejercicios de auto-indagación que te permitirán aprovechar mejor nuestras mentorías.
Lista de música en Spotify.
Contacto directo conmigo por de whatsapp durante el proceso.
Te regalo esta visualización guiada que te permitirá -de una manera sencilla- afrontar y trascender ese miedo o ese pensamiento limitante, que te está impidiendo seguir adelante y avanzar.
