Comunícate de manera efectiva y afectiva
Una experiencia de 8 semanas para aprender a expresarte con confianza y seguridad.
Duración: 8 semanas.
Formatos del programa: grupal e individual
Inicio formato grupal: 11 de enero de 2021
Inicio: 11 de enero de 2022
Horario: de 17.00 a 19.00 hora Canaria.
Comunícate de manera efectiva y afectiva
Una experiencia de 8 semanas para aprender a expresarte con confianza y seguridad.
Duración: 8 semanas.
Formatos del programa: grupal e individual
Inicio formato grupal: 21 de septiembre de 2021
Inicio: 21 de septiembre de 2021
Horario: de 17.00 a 19.00 hora Canaria.
Por más innovadoras que sean tus ideas,
por maravilloso que sea lo que piensas,
por diferente que sea lo que haces…
si no lo comunicas, no existe.
Ahora bien, ¿cómo comunicar para que tu mensaje llegue,
se entienda y genere la emoción que necesitas?
¿Cómo pedir lo que quieres de forma asertiva y no agresiva?
¿Cómo decir lo que piensas con claridad, sin herir susceptibilidades?
Si te sueles hacer alguna o todas estas preguntas, es el momento de mejorar tu comunicación.
Comunicarse es un arte, y tú lo puedes aprender.
Aprende a hacerlo de manera efectiva y afectiva para que te expreses con seguridad.
Conseguirás que tu mensaje llegue, que seas tenida en cuenta, que tu comunicación impacte y que puedas contar tu verdad.
Si eres de esas personas a las que les cuesta expresar sus emociones y sentimientos.
Si consideras que no sabes pedir, lo que deseas o necesitas, de manera explícita y esto te genera problemas.
Si observas, desde hace tiempo, que hay oportunidades que se te escapan, delante de tus narices, por no mantener una conversación a tiempo.
Necesitas mejorar tu comunicación
Comunicarse es un arte y lo puedes aprender
¿Qué te aportará Comunícate de manera efectiva y afectiva?
- AUTOCONFIANZA. Mejorarás tu comunicación, te sentirás más segura y disfrutarás de expresarte.
- ASERTIVIDAD. Aprenderás a comunicarte para lograr el impacto que quieres.
- EMPATÍA. Reforzarás tu capacidad de escuchar y entender a los demás.
- LIBERTAD. Te llevarás claves y herramientas para expresar tus emociones, sentimientos y opiniones.
- SABER PEDIR. Podrás decir con claridad lo que deseas y plantear cuáles son tus necesidades
- PONER LÍMITES. Descubrirás cómo decir “NO” y te sentirás bien haciéndolo.
“Cuida tus pensamientos porque se convertirán en tus palabras.
Cuida tus palabras porque se convertirán en tus actos.
Cuida tus actos porque se convertirán en tus hábitos.
Cuida tus hábitos porque se convertirán en tu destino”.
Gandhi
¿CÓMO LO HAREMOS?
Viviremos una experiencia de 8 semanas, en la que a través de retos, ejercicios
y dinámicas exploraremos los diferentes elementos que dan vida a tu comunicación.
COMUNICACIÓN GESTUAL
Tus gestos y tu expresión hablan de ti.
COHERENCIA
Entre lo que dices y cómo lo dices.
TU MAPA DEL MUNDO
Tu visión de la realidad, tus pensamientos.
EFECTIVIDAD
Claves para expresarte con asertividad.
EMOCIÓN
¿Qué sientes cuando te expresas?
¿Qué transmites?
CONTEXTO
En la práctica es donde verás tus aprendizajes.
¿CÓMO LO HAREMOS?
Aprovecho para recordarte que este programa tiene una duración de 9 semanas.
Partiremos de que es imposible no comunicar y que tu presencia, aunque no abras la boca, comunica. Tus gestos dicen mucho de ti.
En este recorrido trabajaremos la importancia de la comunicación verbal, la no verbal y la paraverbal. Haciendo hincapié en la necesaria coherencia entre ellas.
Iremos un poco más atrás para que descubras cómo construyes los pensamientos, y tu particular visión de lo que consideras que es la realidad.
A lo largo de todo el proceso encontrarás ejercicios prácticos que te ayudarán a integrar las claves y las herramientas sobre comunicación efectiva y afectiva.
Estos ejercicios los plantearemos como retos y según vayas avanzando irás superando las etapas de este camino, que haremos juntas.
El proceso contará con teoría, autoanálisis y con la implementación de dinámicas prácticas que podrás desarrollar en tu vida. Es ahí donde está el mejor laboratorio para integrar los aprendizajes.
Lo podemos decir todo. Lo importante es cómo lo hacemos.
Estas son las paradas del viaje que haremos juntas
Una experiencia que irá de menos a más.
- Aprender a escuchar. La escucha como brújula de la comunicación.
- Comunicación, relación y entorno. Descubriendo los factores que intervienen en la comunicación.
- Mitos y creencias que te limitan: “Tu voz es fea”. “Las niñas calladitas están más guapas”.
- Expresión y emociones. Integrando la comunicación efectiva y afectiva. Ampliando el vocabulario emocional.
- Asertividad. Desgranando el modelo de comunicación asertiva. Aprendiendo a poner límites.
- Autoconocimiento. Entenderte a ti para poder entender a los demás. Diferentes formas de entender una misma realidad.
- Empatía. Estableciendo relaciones auténticas con empatía y sintonía. Cómo ver el mundo a través del modelo de la otra persona.
- Saber pedir. Entrenarás la persuasión y seducción en la comunicación.
- Lenguaje constructivo. Practicando cómo hacer y recibir críticas. La riqueza de la retroalimentación.
- Puesta en común. Compartiendo y mostrando lo aprendido.
Un programa que se adapta a tu situación
Duración: 8 semanas.
Inicio 11 de enero de 2022
575 €
Programa individual
- Cuatro sesiones de mentoring individual, para trabajar de forma personalizada tu comunicación.
- 8 módulos de contenido formativo, para aprender, descubrir y sorprenderte con un nuevo estilo de comunicación en tu vida:
- vídeos
- ejercicios de autoconocimiento,
- visualizaciones guiadas,
- y retos creativos.
- Acompañadas de una lista especial en Spotify para dar ritmo a nuestro viaje juntas.
197 €*
PROGRAMA GRUPAL
(12 plazas)
*oferta especial
- Cuatro sesiones de mentoring individual, para trabajar de forma personalizada tu comunicación.
- 8 módulos de contenido formativo, para aprender, descubrir y sorprenderte con un nuevo estilo de comunicación en tu vida:
- vídeos
- ejercicios de autoconocimiento,
- visualizaciones guiadas,
- y retos creativos.
- Acompañadas de una lista especial en Spotify para dar ritmo a nuestro viaje juntas.
PRECIO DEL PROGRAMA
475 €
197 €*
PROGRAMA GRUPAL
(12 plazas)
*oferta especial
♥ Ocho sesiones de mentoring grupal (una por semana) para crecer juntas y compartir vivencias.
♥ 8 módulos de contenido formativo, para aprender, descubrir y sorprenderte con un nuevo estilo de comunicación en tu vida:
• Ocho sesiones de mentoring grupal (una por semana) para crecer juntas y compartir vivencias.
• 8 módulos de contenido formativo, para aprender, descubrir y sorprenderte con un nuevo estilo de comunicación en tu vida:
- Ocho sesiones de mentoring grupal (una por semana) para crecer juntas y compartir vivencias.
- 8 módulos de contenido formativo, para aprender, descubrir y sorprenderte con un nuevo estilo de comunicación en tu vida:
- vídeos,
- ejercicios de autoconocimiento,
- visualizaciones guiadas,
- y retos creativos.
• Acompañadas de una lista especial en Spotify para dar ritmo a nuestro viaje juntas.
♥ Acompañadas de una lista especial en Spotify para dar ritmo a nuestro viaje juntas.
- Acompañadas de una lista especial en Spotify para dar ritmo a nuestro viaje juntas.
Soy Elena Jerónimo
Coach especializada en relaciones humanas y comunicación. Autora del libro Comunica con cabeza y corazón (Culbuks, 2020).
Cuando echo la vista atrás, me doy cuenta de que toda mi formación, así como mi búsqueda personal y profesional, han estado encaminadas a descubrir y aprender más sobre cómo comunicarnos de una manera efectiva y afectiva.
Lo que sé sobre esta materia lo he aprendido de la experiencia adquirida a lo largo de más de 25 años al servicio de personas y organizaciones. Y, por supuesto, de mi formación en Trabajo Social, Periodismo, Mediación Familiar, Mediación Civil y Mercantil y, en estos últimos años, en Coaching, Programación Neurolingüística y en Inteligencia Emocional.
A día de hoy sigo profundizando en este tema, que me genera una curiosidad insaciable.
¿Por qué hacer este viaje conmigo?
Soy una apasionada de la comunicación y las relaciones humanas. Me interesa, sobre todo, la comunicación que se da en las distancias cortas, la que impregna y afecta las relaciones que se dan en nuestro día a día.
Continuamente estamos interactuando con personas y, de la calidad de esas conversaciones y relaciones, depende buena parte de nuestra felicidad y nuestra calidad de vida.
Como estoy convencida de ello, quiero darte claves y herramientas para que tú también puedas aprender a comunicarte de manera afectiva y efectiva.
En este programa recojo las que he implementado en administraciones públicas, empresas públicas y privadas, y en sesiones individuales con mis clientes.
Conoce las vivencias de otras personas
a quienes he acompañado:
Gracias por hacer del juego una de las mejores técnicas de aprendizaje, por crear un espacio para hablar, para expresarnos y ser eso que nos olvidamos de ser: HUMANOS…
Gracias por esa atmósfera de libertad y toma de conciencia donde dejamos de ser una marioneta de esta sociedad esclava de una mente que no sabemos gestionar».
Hablaría de esa mujer de ojos verdes y su total atención, escucha y sostén, al igual que ese hombre de cabellos rizados que camina a su lado que se siente de corazón noble.
Me encantó compartir con ellos y me sentí muy acogida en esa sala también con las compañeras».
Esta experiencia es para ti si…
- Te cuesta expresar emociones, sentimientos y afectos.
- Sientes que te pierdes oportunidades por no hablar.
- Consideras que es mejor quedarte callada porque lo tuyo no es importante o no interesa.
- No sabes cómo plantear tus necesidades para que sean atendidas.
- Sientes que cuando hablas no te entienden. Es como si lo hicieras en otro idioma.
- Hay una verdad que tienes atravesada en tu garganta y que llevas callando hace mucho tiempo.
» Te cuesta expresar emociones, sentimientos y afectos.
» Sientes que te pierdes oportunidades por no hablar.
» Consideras que es mejor quedarte callada porque lo tuyo no es importante o no interesa.
» No sabes cómo plantear tus necesidades para que sean atendidas.
» Sientes que cuando hablas no te entienden. Es como si lo hicieras en otro idioma.
» Hay una verdad que tienes atravesada en tu garganta y que llevas callando hace mucho tiempo.
♦ Te cuesta expresar emociones, sentimientos y afectos.
♦ Sientes que te pierdes oportunidades por no hablar.
♦ Consideras que es mejor quedarte callada porque lo tuyo no es importante o no interesa.
♦ No sabes cómo plantear tus necesidades para que sean atendidas.
♦ Sientes que cuando hablas no te entienden. Es como si lo hicieras en otro idioma.
♦ Hay una verdad que tienes atravesada en tu garganta y que llevas callando hace mucho tiempo.
- Te cuesta poner límites porque no quieres arriesgarte.
- Te gustaría aprender a decir “no” y que cuando lo dijeras se tuviera en cuenta.
- Crees que el “sí” sale de tu boca como si tuvieras activado un piloto automático porque te dijeron que tenías que agradar y ser complaciente con los demás.
- Te duele la garganta con frecuencia y pierdes la voz.
- Eres de esa generación a la que le dijeron “Mejor dale siempre la razón y te evitarás problemas”.
♦ Te cuesta poner límites porque no quieres arriesgarte.
♦ Te gustaría aprender a decir “no” y que cuando lo dijeras se tuviera en cuenta.
♦ Crees que el “sí” sale de tu boca como si tuvieras activado un piloto automático porque te dijeron que tenías que agradar y ser complaciente con los demás.
♦ Te duele la garganta con frecuencia y pierdes la voz.
♦ Eres de esa generación a la que le dijeron “Mejor dale siempre la razón y te evitarás problemas”.
» Te cuesta poner límites porque no quieres arriesgarte.
» Te gustaría aprender a decir “no” y que cuando lo dijeras se tuviera en cuenta.
» Crees que el “sí” sale de tu boca como si tuvieras activado un piloto automático porque te dijeron que tenías que agradar y ser complaciente con los demás.
» Te duele la garganta con frecuencia y pierdes la voz.
» Eres de esa generación a la que le dijeron “Mejor dale siempre la razón y te evitarás problemas”.
